Tip-Tip Kesehatan

Berikut adalah tip-tip yang tidak ada ruginya kita jalani untuk menjaga kesehatan kita.

Jangan membiasakan memakan roti yang telah dipanggang untuk mengurangi resiko termakannya zat-zat karsinogenik penyebab kanker.

Jaga jarakmu dari telepon genggam dalam kondisi sedang DI-CHARGE, karena pernah ada laporan adanya electric-shock waktu memakai telpon yang sedang di-charge.
Ketika baterai HP LOW, jangan menjawab telpon, radiasi HP yang dihasilkan bisa 1000 kali.
Jawab telpon dengan telinga KIRI, karena kalau menggunakan telinga kanan radiasi HP akan merusak otak secara langsung.
Jangan mempergunakan headphone / penyuara kuping dalam jangka waktu yang LAMA, istirahatkan telingamu sebentar setelah 1 jam pake headphone.

Minum banyak AIR pagi hari, kurangi minum pada malam hari.
Jangan meminum kopi DUA KALI satu hari. Menurut catatan statistik, orang-orang yang banyak minum kopi umurnya tidak sepanjang orang yang tidak minum kopi.

Kurangi makanan BERMINYAK yang kamu konsumsi, hal ini bisa mengurangi masalah-masalah yang disebabkan tingginya triglerid ataupun kolesterol.

Waktu tidur terbaik dari 22.00 pada malam hari ke 6 pagi-pagi. Total tidur yang baik adalah antara 7-8 jam sehari.

Jangan makan besar setelah jam 20.00 tiap harinya. Untuk laki-laki, hal ini bisa mengurangi kemungkinan perut buncit.
Jangan mengkonsumsi alkohol lebih dari satu gelas / cangkir satu hari. Konsumsi alkohol baik untuk ginjal tapi sayangnya sangat tidak bagus untuk fungsi hati.

Jangan meminum obat dengan air DINGIN, karena air dingin cenderung kurang melarutkan makanan yang kita konsumsi. Fungsi makan obat adalah untuk secepatnya melarutkan obat tersebut dalam pencernaan kita.

Sumber: Dari berbagai sumber

Sawn